Opis
Cordyceps – maczużnik chiński
Tradycja Wschodu w nowoczesnej formie
Cordyceps, znany jako maczużnik chiński, od wieków zajmuje ważne miejsce w tradycyjnej kulturze Dalekiego Wschodu. Szczególnie ceniono go w regionach Azji położonych na dużych wysokościach, gdzie jego naturalne występowanie było rzadkie, a pozyskiwanie niezwykle trudne.
Dziko występujący Ophiocordyceps sinensis, dawniej nazywany Cordyceps sinensis, jest grzybem pasożytującym na larwach owadów. Współczesne suplementy powstają jednak najczęściej z materiału otrzymywanego w kontrolowanych warunkach hodowlanych. Pozwala to uzyskać surowiec o kontrolowanej jakości i powtarzalnym składzie.
Dzisiaj po Cordyceps najczęściej sięgają osoby aktywne, prowadzące intensywny tryb życia oraz zainteresowane funkcjonalnymi grzybami o długiej historii stosowania.
Co zawiera Cordyceps?
Cordyceps jest źródłem wielu naturalnie występujących związków. Do najczęściej analizowanych należą:
-
- polisacharydy,
- beta-glukany,
- nukleozydy, w tym adenozyna,
- sterole,
- aminokwasy,
- związki fenolowe,
- naturalne składniki antyoksydacyjne.
Skład poszczególnych produktów może się różnić w zależności od gatunku, szczepu, części wykorzystanego materiału oraz sposobu hodowli i ekstrakcji. Dlatego tak ważne są standaryzacja oraz dokładne informacje podane przez producenta.
Co bada nauka?
Cordyceps jest przedmiotem badań laboratoryjnych, badań na zwierzętach oraz stosunkowo niewielkich badań z udziałem ludzi.
Naukowcy analizują jego składniki między innymi pod kątem:
- wydolności i tolerancji wysiłku,
- sposobu wykorzystywania tlenu podczas aktywności,
- odczuwanego zmęczenia,
- metabolizmu energetycznego,
- regeneracji po wysiłku,
- aktywności komórek układu odpornościowego,
- odpowiedzi zapalnej organizmu,
- stresu oksydacyjnego,
- metabolizmu glukozy i lipidów,
- funkcjonowania nerek.
Wyniki badań dotyczących sprawności fizycznej nie są jednoznaczne. W części doświadczeń obserwowano korzystne zmiany, natomiast inne badania nie potwierdziły poprawy wydolności lub wytrzymałości.
Badania wykorzystują różne gatunki, szczepy, ekstrakty i dawki Cordycepsu. Ich wyników nie można więc automatycznie odnosić do każdego dostępnego suplementu.
Cordyceps nie jest lekiem, a informacje o prowadzonych badaniach nie oznaczają potwierdzonego działania leczniczego produktu.
Dla kogo może być interesujący?
Po Cordyceps najczęściej sięgają:
- osoby aktywne fizycznie,
- miłośnicy sportu i regularnych treningów,
- osoby wykonujące pracę fizyczną,
- osoby prowadzące intensywny tryb życia,
- osoby często podróżujące,
- przedsiębiorcy i osoby mające wiele codziennych obowiązków,
- osoby zainteresowane naturalnymi polisacharydami,
- osoby poznające grzyby funkcjonalne,
- osoby poszukujące wygodnego elementu codziennej suplementacji.
Cordyceps może zainteresować osoby, które chcą świadomie uzupełnić swój codzienny styl życia. Suplementacja nie zastępuje jednak snu, odpoczynku, właściwego żywienia ani odpowiednio zaplanowanej regeneracji.
Co wyróżnia ekstrakt Sativa Life?
Płynny ekstrakt z maczużnika chińskiego Sativa Life wyróżnia się:
- ekstraktem premium DER 20:1,
- standaryzacją na polisacharydy 50%,
- starannie wyselekcjonowanym surowcem,
- kontrolowanym procesem produkcji,
- wygodną, płynną formą stosowania,
- pojemnością 13 ml.
Co oznacza DER 20:1?
DER, czyli Drug Extract Ratio, określa proporcję między ilością surowca wykorzystanego do produkcji a ilością otrzymanego ekstraktu.
Wartość DER 20:1 oznacza, że do uzyskania jednej części ekstraktu wykorzystano dwadzieścia części materiału wyjściowego. Parametr ten informuje o stopniu koncentracji, ale nie powinien być samodzielnie traktowany jako dowód skuteczności produktu.
Dlaczego standaryzacja jest ważna?
Standaryzacja oznacza, że producent określa zawartość wybranej grupy składników w ekstrakcie. W tym przypadku produkt został wystandaryzowany na 50% polisacharydów.
Pozwala to lepiej porównywać kolejne partie produktu i ogranicza przypadkowe różnice w zawartości wskazanych składników.
Jak stosować?
Produkt należy stosować zgodnie z informacjami umieszczonymi na etykiecie i nie przekraczać zalecanej dziennej porcji.
Suplement diety nie może być stosowany jako zamiennik zróżnicowanej diety. Podstawą dobrego samopoczucia pozostają prawidłowo zbilansowane żywienie, ruch, sen i zdrowy tryb życia.
Ważne informacje i środki ostrożności
Przed rozpoczęciem stosowania warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, szczególnie w przypadku:
- ciąży lub karmienia piersią,
- stosowania produktu przez dzieci,
- chorób przewlekłych,
- zaburzeń krzepnięcia krwi,
- planowanego zabiegu chirurgicznego,
- przyjmowania leków przeciwkrzepliwych lub przeciwpłytkowych,
- przyjmowania insuliny albo innych leków obniżających poziom glukozy,
- równoczesnego stosowania kilku suplementów.
Cordyceps może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami wpływającymi na krzepnięcie krwi lub poziom glukozy. Nie należy samodzielnie odstawiać ani zmieniać dawkowania przepisanych leków.
Nie stosować w przypadku uczulenia na grzyby lub którykolwiek składnik preparatu.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Cordyceps jest grzybem?
Tak. Cordyceps to określenie grupy grzybów pasożytujących w naturze na owadach. W suplementach stosuje się zazwyczaj materiał otrzymywany w kontrolowanych warunkach hodowlanych.
Czy Cordyceps sinensis i Ophiocordyceps sinensis oznaczają ten sam gatunek?
Ophiocordyceps sinensis to obecnie przyjęta nazwa naukowa gatunku wcześniej określanego jako Cordyceps sinensis. Starsza nazwa nadal jest powszechnie używana w handlu i na etykietach suplementów.
Czy Cordyceps poprawia wydolność?
Cordyceps jest badany pod kątem wydolności, tolerancji wysiłku i metabolizmu energetycznego, ale wyniki badań z udziałem ludzi są mieszane. Nie należy przedstawiać go jako środka o potwierdzonym działaniu zwiększającym wydolność.
Czy produkt zawiera dziko pozyskiwany Cordyceps?
Taką informację można podać wyłącznie wtedy, gdy potwierdza ją dokumentacja producenta. Większość współczesnych suplementów wykorzystuje surowiec hodowany lub fermentowany w kontrolowanych warunkach.
Co oznacza 50% polisacharydów?
Oznacza to, że ekstrakt został wystandaryzowany na określoną zawartość polisacharydów. Parametr nie mówi jednak, jaka część tej wartości przypada na beta-glukany, jeśli producent nie podał tego osobno.
Czy Cordyceps można łączyć z lekami?
Osoby przyjmujące leki, szczególnie wpływające na krzepnięcie krwi lub poziom glukozy, powinny wcześniej skonsultować stosowanie suplementu z lekarzem albo farmaceutą.
Wybrane źródła
- Hirsch KR i wsp. Cordyceps militaris Improves Tolerance to High Intensity Exercise After Acute and Chronic Supplementation. J Diet Suppl. 2017. PubMed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27408987/
- Chen S i wsp. Effect of Cs-4 (Cordyceps sinensis) on exercise performance in healthy older subjects: a double-blind, placebo-controlled trial. J Altern Complement Med. 2010. PubMed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20804368/
- Jung SJ i wsp. Badanie hodowanego preparatu CBG-CS-2 i markerów odporności u zdrowych osób. 2019. Pełny tekst: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6441223/
- Zhou X i wsp. Cordyceps fungi: natural products, pharmacological functions and developmental products. J Pharm Pharmacol. 2009/2013 archive. Pełny tekst: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7104941/
- LiverTox. Cordyceps. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK615916/
- Przegląd systematyczny fermentowanych produktów Ophiocordyceps sinensis, 2024. PubMed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38189088/
- Przegląd polisacharydów fermentowanego Cordyceps sinensis, 2024. PubMed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39510481/
Nota prawna
Treść ma charakter edukacyjny i nie stanowi porady medycznej. Opis kierunków badań nie oznacza, że produkt zapobiega chorobom, leczy je lub zastępuje terapię. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia. Przed publikacją należy porównać opis parametrów produktu z aktualną etykietą, specyfikacją surowca i obowiązującymi oświadczeniami dopuszczonymi dla żywności.
